大和市で頚椎症でお悩みのあなたへ
このようなことでお悩みではないですか？
✔ 腕や手指にしびれがある
✔ 首を動かすと首筋から背中にかけて激痛が走る
✔ 病院で頚椎症と診断された
✔ 痛みやしびれが強く手術をすすめられている
✔ マッサージや牽引を受けても治らない
✔ 「年齢」を理由に治すことを諦めている
どこに行っても治らない首の痛み・腕のしびれは
私に任せてください！！
頚椎症とは、
加齢により椎間板の変性が進み、骨がとげ状に大きくなって骨棘（こつきょく）を形成することや
靭帯（じんたい）が厚く硬くなることで、脊柱管にある脊髄や神経が圧迫され、四肢（両方の手脚）に
痛みやしびれ運動障害を生じる疾患です
と病院などで説明を受けた方も多いのではないでしょうか？
もし、椎間板の変性や靱帯の肥厚、骨棘の形成が原因で痛みやしびれが出ているとしたら
手術以外に治す方法がありません！
しかし、「手術をしたけど痛みやしびれが治らなかった」
または「半分ぐらい治ったけど症状が残っている」「指先の感覚が無くなってしまった」
このような話を聞いたことがありませんか？
反対に、病院で頚椎症と診断されてから「整体に通い治った」「教えてもらった体操したら治った」
このような話も聞いたことある方いませんか？
頚椎症は手術でしか治せないから手術をしたのに治らない
手術をしないで治った
これは大きな矛盾ですよね…
あなたの痛みやしびれは本当に頚椎症が原因ですか？
首や背中の痛み、腕や手指のしびれの原因は頚椎以外にある場合が非常に多いです
じゃあ原因はどこにあるのか？！
あなたの日常生活を思い浮かべてみてください
家事や育児で負担がかかってないですか？
パソコンやスマホばかり見ていませんか？
家族や友人から「猫背だね」って言われたことありませんか？
そのような生活習慣が原因で筋肉に疲労が溜まって姿勢が崩れ、今の痛みや痺れが出ていることが多いんです
【姿勢を治せば痛みや痺れが解消】
良い姿勢を保ってください
こんなこと言われても良い姿勢を意識するにも限界があります
なので、姿勢を悪くしてしまっている筋肉をストレッチして良い姿勢になるように身体を変化させればいいんです！！
姿勢が悪い方の多くは猫背です
猫背を改善するストレッチをしましょう！！
猫背の原因の多くは背骨が丸く固まってしまっているのではなく
日常生活や仕事などの影響で筋肉が疲労することでパンパンに突っ張てきてしまいます
突っ張った筋肉が猫背の方向に引っ張っることで猫背になってしまいます
特に疲労すると猫背になりやすい筋肉が
大胸筋や小胸筋
胸筋が突っ張ってきてしまうと、肩が内巻きになります
肩が内巻きになると猫背になりやすいんです
広背筋
広背筋は骨盤から腕の付け根までついている筋肉です
この筋肉が突っ張ってくると肩甲骨が外側に引っ張られます
そうすると猫背になりやすいです
【改善方法】
まず、肩や首をマッサージしても治りません！！
それは肩や首をマッサージしても胸や背中の筋肉の柔軟性が改善されないからです
胸や背中の筋肉が柔らかくならないと猫背が改善されないので
肩こりと頭痛は治らないんです！！
本気で治したいと思う方は紹介するストレッチを毎日続けてください
胸筋のストレッチ
広背筋のストレッチ
なるべくリラックスして反動はつけずに、２０秒～３０秒伸ばしてください
毎日続けることで首や背中の痛み・腕や手指のしびれが解消しますよ！！
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