大和市で脊柱管狭窄症の治療で３院以上通ったけど、改善がないあなたへ
このようなことでお悩みではないですか？
✔ 長時間座っているとお尻が痛い
✔ 太ももやふくらはぎ、足の指にシビレがある
✔ １０分歩くと脚が痛くて立ち止まる
✔ 整形外科で脊柱管狭窄症と診断され牽引を受けるも効果がない
✔ 注射や薬の治療ではなく根本治療を受けたい
✔ 病院で手術を薦められたが、手術は絶対にしたくない
脊柱管狭窄症は当院にお任せください！！
脊柱管狭窄症はどうやって治すの？
脊柱管狭窄症が引き起こされる原因は様々ですが、脊柱管狭窄症で悩んでいる方の多くに共通していることは股関節の可動域が狭かったり、お尻の筋肉が硬いということです。
この２点を改善すれば長い間悩んでいた坐骨神経痛も改善します！
逆にこの２点を改善せずにマッサージや注射、薬に頼っていても治ることはありません…
【お尻の筋肉を柔らかくする方法】
自宅でも症状を改善することができます
軽症であれば今からお伝えするセルフケアだけでも改善するので是非お試しください！！
①
脚を組むように座ります
骨盤を立てるように真っすぐ座ることと、柔らかいソファではうまくできないのでダイニングで使うような椅子でやることをお薦めします。
②
脚を組んだ側に身体をひねり、正面方向に身体を倒します。
このまま３０秒キープ
骨盤を立てたまま、身体をひねることと、身体をひねってから身体を正面方向に倒してください
③
④
③、④も①、②と同じようにストレッチします
このストレッチをすることで、お尻の筋肉が伸ばされ股関節の可動域が改善されることで坐骨神経痛の症状が改善します
逆に股関節の可動域やお尻の筋肉を柔らかくしないと坐骨神経痛がなかなか治りません
【もう時間とお金を無駄に使わないでください！！】
もし、脊柱管狭窄症で病院や整骨院に通っていて症状が改善していない場合は脊柱管狭窄症が出てしまった原因に対し治療がされていない可能性があります
脊柱管狭窄症の治療で股関節の可動域とお尻の筋肉の柔軟性は重要です！！
もし何か月も何年も病院や整骨院に真面目に通っているのに治らない
手術を薦められたけど、したくない！
というあなた！！
まだ諦めないでください！！！
上記でお伝えしたセルフエアを毎日続けてください
軽度の脊柱管狭窄症ならこのセルフケアだけで改善します
重度の方でも痛みの強さが軽減されます！！
ぜひ実践してください！！
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