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2019 2月の記事一覧

大和市で産後の腰痛でお悩みの方は“神奈川県大和市中央林間 いえうじ総合治療院”にご相談を

2019.02.28 | Category: 産前・産後

大和市で産後の腰痛でお悩みのあなたへ

 

このようなことでお悩みではないですか?

 

 授乳をしていると腰が痛い

✔ 産後から急に腰が痛くなった

✔ 骨盤が歪んでいるようなハマってないような感覚

✔ 10分子供を抱っこすると腰が痛くなる

✔ 子供はどんどん成長する。このままの腰痛だと不安

✔ 産後の骨盤矯正を受けたい

 

出産後の腰痛

がどうして起こるのかをお伝えしていきます

 

出産

分娩時は約3kgの赤ちゃんの身体に合わせて骨盤が開き出産します

 

普段ほとんど動くことのない骨盤が動くんです

 

中には骨盤からメリメリ音が聞こえたと言う方もいます

 

これだけで身体にどれだけ負担がかかっているか想像がつくかと思います

 

産後の腰痛

妊娠中から出産するまでホルモンの影響で骨盤が開きやすく柔らかくなりますが

 

出産が終わったからといって、骨盤がすぐに元の硬さに戻ることはなく

 

2~3ヵ月かけてゆっくり元の骨盤に戻ります

 

しかし、出産時の身体へのダメージが癒えぬまま、骨盤の硬さが戻らぬまま育児に突入

 

育児では抱っこや授乳、オムツ交換など腰に負担がかかることしかありません

 

いつもの身体ならまだしも、出産でのダメージが回復していない身体には重労働です

 

なので腰痛が出るのも当然で、妊娠中から腰痛があった方はもっと悪化します

 

 

産後の腰痛を改善する方法

 

自宅でも症状を改善することができます

軽症であれば今からお伝えするセルフケアだけでも改善するので是非お試しください!!

 

https://youtu.be/kweGqJljoKo

 

https://youtu.be/jNZBmH2inK4

 

https://youtu.be/RQJdykun3hY

 

【もう時間とお金を無駄に使わないでください!!】

 

もし、膝に痛みがあり病院や整骨院に通っていて膝の痛みが改善していない場合は膝が痛くなってしまった原因に対し治療がされていない可能性があります

 

原因に対して治療がされていれば必ずあなたの悩みは解消されます

 

もし何か月も何年も病院や整骨院に真面目に通っているのに治らない

 

手術を薦められたけど、したくない!

 

というあなた!!

 

まだ諦めないでください!!!

 

 

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※現在予約多数で電話に出られません

 

誠に恐れ入りますが、留守電に「お名前」「症状」「相談内容や予約希望日」「電話番号」を入れてください

当日、または翌営業日に必ず折り返し連絡します

また出来る限りメール、LINEでのお問い合わせをお願い致します。

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産後・マタニティの方はコチラ↓

http://ieuji-seitai.capoo.jp/23-2/

股関節の痛みでお悩みの方はコチラ↓

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膝の痛みでお悩みの方はコチラ↓

http://ieuji-seitai.capoo.jp/knee/

坐骨神経痛でお悩みの方はコチラ↓

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首の痛みでお悩みの方はコチラ↓

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いえうじ総合治療院

〒242-0007

神奈川県大和市中央林間3-11-20サンケイビル1F

046-211-3289

大和市で股関節の痛みでお悩みなら “神奈川県大和市中央林間 いえうじ総合治療院”

2019.02.22 | Category: 股関節痛

大和市で股関節の痛みでお悩みのあなたへ

 

このようなことでお悩みではないですか?

 

 階段や坂道を下る時に股関節が痛む

✔ 変形性股関節症と診断された

股関節が痛く床に座れない

✔ 股関節に痛みがあるが、年齢を理由に治すのを諦めている

✔ 病院で手術を薦められたが手術はしたくない

✔ 股関節が硬くあぐらがかけない

 

股関節の痛みは当院にお任せください!!

 

何年も股関節の痛みでお悩みの方でも痛みは改善します

 

そして、今まで治らなかったことにもちゃんと原因があります

 

原因に対して適切な治療が出きれば、あなたの痛みは必ず改善します

 

股関節の痛みを出している原因は擦り減った軟骨ではなく、筋肉や靱帯にあることが多いです

 

なので、筋肉の動きを改善することで痛みは改善します

 

色々な治療をしてもまだ股関節が痛い方は筋肉の動きを改善できていないので痛みが取れないんです

 

なので股関節の動きを改善する方法をお伝えしたいと思います!

 

筋肉を柔らかくする方法

 

自宅でも症状を改善することができます

軽症であれば今からお伝えするセルフケアだけでも改善するので是非お試しください!!

 

脚を組むように座ります

骨盤を立てるように真っすぐ座ることと、柔らかいソファではうまくできないのでダイニングで使うような椅子でやることをお薦めします。

 

産後のストレッチ

脚を組んだ側に身体をひねり、正面方向に身体を倒します。

このまま30秒キープ

骨盤を立てたまま、身体をひねることと、身体をひねってから身体を正面方向に倒してください

 

産後のストレッチ

 

産後のストレッチ

③、④も①、②と同じようにストレッチします

 

このストレッチをすることで、お尻の筋肉が伸ばされ股関節の可動域が改善されることで股関節の痛みが改善します

 

逆に股関節の可動域やお尻の筋肉を柔らかくしないと股関節の痛みがなかなか治りません

 

ぜひ試してみてくださいね

 

 

 

【もう時間とお金を無駄に使わないでください!!】

 

もし、股関節に痛みがあり病院や整骨院に通っていて痛みが改善していない場合は股関節が痛くなってしまった原因に対し治療がされていない可能性があります

 

原因に対して治療がされていれば必ずあなたの悩みは解消されます

 

もし何か月も何年も病院や整骨院に真面目に通っているのに治らない

 

手術を薦められたけど、したくない!

 

というあなた!!

 

まだ諦めないでください!!!

 

 

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大和市中央林間の重症患者専門整体院

“いえうじ総合治療院”

 

整形外科や整骨院でも治らない重症症状を専門として11年。

全国唯一の施術方法と患者様一人一人に合わせた完全オーダーメイド施術で、医師や看護師も通うどこに行っても治らない症状でお悩みの方の最後の砦。

 

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股関節の痛みでお悩みの方はコチラ↓

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マタニティ・産後の方はコチラ↓

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野球による肩・肘の痛みでお悩みの方はコチラ↓

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ご質問やご相談お待ちしております☆

いえうじ総合治療院

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大和市で【脚のシビレ】でお悩みの方は 神奈川大和中央林間 いえうじ総合治療院へ

2019.02.18 | Category: 坐骨神経痛

大和市で脚のシビレが辛いあなたへ

 

このようなことでお悩みではないですか?

 

 長時間座っているとお尻~太ももがシビレる

✔ 太ももやふくらはぎ、足の指にシビレがある

✔ 10分歩くと脚が痛くて立ち止まる

✔ 整形外科で脊柱管狭窄症と診断され牽引を受けるも効果がない

✔ 注射や薬の治療ではなく根本治療を受けたい

✔ 病院で手術を薦められたが、手術は絶対にしたくない

 

脚のシビレの治療は当院にお任せください!!

 

脚のシビレの原因は?

病院などに行くとシビレの原因はヘルニアや脊柱管狭窄症といったものが原因だと説明を受ける方が多いと思います。

しかし、ヘルニアや脊柱管狭窄症が原因でシビレや痛みが出ている人は全体の3割程度と言われています。

残りの7割の人はそれ以外に原因があります

脚のシビレで悩んでいる方の多くに共通していることは股関節の可動域が狭かったりお尻の筋肉が硬いということです。

この2点を改善すれば長い間悩んでいた脚のシビレも改善します!

逆にこの2点を改善せずにマッサージや注射、薬に頼っていても治ることはありません…

 

お尻の筋肉を柔らかくする方法

 

自宅でも症状を改善することができます

軽症であれば今からお伝えするセルフケアだけでも改善するので是非お試しください!!

 

https://youtu.be/vN1svwzw-Yo

 

https://youtu.be/PjzTBf-sa_0

 

https://youtu.be/Sk0xBzcCYXI

 

https://youtu.be/IQBbm-Hw3DU

 

 

この4つの動画で紹介しているセルフケアをすることで、お尻の筋肉が伸ばされ股関節の可動域が改善されることで坐骨神経痛の症状が改善します

 

逆に股関節の可動域やお尻の筋肉を柔らかくしないと脚のシビレがなかなか治りません

 

 

【もう時間とお金を無駄に使わないでください!!】

 

もし、脚のシビレで病院や整骨院に通っていて症状が改善していない場合は脚のシビレが出てしまった原因に対し治療がされていない可能性があります

 

脚のシビレの治療で股関節の可動域とお尻の筋肉の柔軟性は重要です!!

 

もし何か月も何年も病院や整骨院に真面目に通っているのに治らない

 

手術を薦められたけど、したくない!

 

というあなた!!

 

まだ諦めないでください!!!

 

 

上記でお伝えしたセルフエアを毎日続けてください

 

軽度の脊柱管狭窄症ならこのセルフケアだけで改善します

 

重度の方でも痛みの強さが軽減されます!!

 

ぜひ実践してください!!

 

 

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大和市で鵞足炎でお悩みの方は “神奈川県大和市中央林間 いえうじ総合治療院にご相談ください”

2019.02.11 | Category: 膝痛

大和市で鵞足炎でお悩みのあなたへ

 

このようなことでお悩みではないですか?

 

 階段や坂道を下る時に膝が痛む

鵞足炎と診断された

✔ 歩いたり、膝を曲げ伸ばしすると膝の内側が痛い

✔ 膝に痛みがあるが、年齢を理由に治すのを諦めている

✔ 病院や整体に通うも改善がない

✔ 膝が痛くて正座ができない

 

鵞足炎は当院にお任せください!!

鵞足炎とは

スポーツや日常生活により引き起こされる膝の内側の慢性的な炎症です

 

鵞足(がそく)とは膝の関節のすぐ下にある脛骨(すねの骨)に付く縫工筋、薄筋、半腱様筋の3つの筋肉の腱のことをいいます

この形状がガチョウの足のようにみえることから鵞足といいます

 

鵞足炎になる原因

〇過度なスポーツ

〇長時間の歩行や立ち仕事

〇合わない靴や不安定な足元での仕事やスポーツ

〇ケガ

が挙げられます

 

スポーツで痛めてしまうことが多いと言われていましたが

最近はスポーツ以外の仕事や日常生活の習慣などで鵞足炎を発症されている方が多いです

 

 

 

改善方法

脚の内側の筋肉をストレッチすると柔軟性が改善され痛みが取れてきます

この2種類のストレッチを30秒を1日3回おこなうと少しづつ柔軟性が改善され痛みが取れてきます

続けることがとっても大事なので毎日しっかり続けて下さいね

 

 

 

【もう時間とお金を無駄に使わないでください!!】

 

もし、膝に痛みがあり病院や整骨院に通っていて膝の痛みが改善していない場合は膝が痛くなってしまった原因に対し治療がされていない可能性があります

 

原因に対して治療がされていれば必ずあなたの悩みは解消されます

 

もし何か月も何年も病院や整骨院に真面目に通っているのに治らない

 

手術を薦められたけど、したくない!

 

というあなた!!

 

まだ諦めないでください!!!

 

 

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大和市で【変形性膝関節症】の治療と言えば“神奈川県大和市中央林間 いえうじ総合治療院”

2019.02.07 | Category: 膝痛

大和市で変形性膝関節症の痛みでお悩みのあなたへ

 

このようなことでお悩みではないですか?

 

 階段や坂道を下る時に膝が痛む

✔ 変形性膝関節症と診断された

✔ 膝に水が溜まっている

✔ 膝に痛みがあるが、年齢を理由に治すのを諦めている

✔ 病院で手術を薦められたが手術はしたくない

✔ 膝が痛くて正座ができない

 

膝の痛みは当院にお任せください!!

 

変形性膝関節症の方でも痛みは改善します

 

変形してしまった関節を治すことはできませんが痛みを改善することはできます

 

膝の痛みを出しているのは擦り減った軟骨ではなく、筋肉や靱帯です

 

筋肉の動きを改善することで痛みは改善します

 

手術をしてもまだ膝が痛い方は筋肉の動きを改善できていないので痛みが取れないんです

 

なので膝の動きを改善する方法を動画でお伝えしたいと思います!

 

①膝の痛みに効果的なストレッチ↓

https://youtu.be/2L9jeXudIfc

 

②痛みが強い方でもできる簡単マッサージ↓

https://youtu.be/HP6OKPi7V3Y

 

ぜひ試してみてくださいね

 

 

 

【もう時間とお金を無駄に使わないでください!!】

 

もし、膝に痛みがあり病院や整骨院に通っていて膝の痛みが改善していない場合は膝が痛くなってしまった原因に対し治療がされていない可能性があります

 

原因に対して治療がされていれば必ずあなたの悩みは解消されます

 

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